PRAXIS FÜR
KOMPLEMENTÄRTHERAPIE
YOGA I AYURVEDA I CRANIOSACRALTHERAPIE
KÖRPERORIENTIERTE TRAUMATHERAPIE
INTEGRALE SOMATISCHE PSYCHOLOGIE ISP®
YOGA
& THERAPIE
Yoga ist Teil der altindischen Medizin des Ayurveda. Der traditionelle Yoga lehrt Richtlinien für alle Aspekte des Lebens. Yoga ist nicht nur eine Übungstechnik, sondern auch eine Lebensphilosophie. Regelmässige Körper- und Atemübungen sowie achtsame Bewusstseinsschulung schaffen die harmonische Einheit von Körper, Geist und Seele. Das Ziel ist ein höheres Bewusstsein sowie Kontrolle über den Körper und seine Funktionen zu erlangen. Yoga kann als Integration von Körper und Geist verstanden werden. Durch eine bewusste Atmung, achtsames Bewegen und gezieltes Entspannen verhilft Yoga zu innerer Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Selbstvertrauen. Der Geist kommt zur Ruhe - der Körper wird geschmeidig und stark. Eine regelmässige Yogapraxis führt zu spürbaren positiven Veränderungen der Haltung und der Muskulatur, des Körperempfindens, der Stressbewältigung, der Konzentrationsfähigkeit und der mentalen Disziplin. Yoga zeigt den Weg zu einem gesunden, harmonischen und bewussten Leben.
ANGEBOT
SCHNUPPERKURS GRUPPE CHF 25
EINZELLEKTION GRUPPE 75min CHF 30
5er ABO CHF 140
10er ABO CHF 260
(Kurse sind EMFIT anerkannt)
STARTER-PAKET 3x 60min PRIVAT CHF 330
Für Neubeginner, Yoga Basiswissen
wird in 3 Privatlektionen vermittelt.
Ideal als Einstieg in Gruppenlektionen.
Yoga-Buch mit allen Übungen inbegriffen.
YOGA PRIVATUNTERRICHT, THERAPIE & REHA
Die Übungen werden Schritt für Schritt erklärt und auf die individuellen Bedürfnisse angepasst. Das Tempo wird dem Klienten nach seinen Bedürfnissen und Möglichkeiten angepasst. Der Erfolg basiert auf wiederholtem Praktizieren. Ziel ist es, die Übungen in den Alltag zu integrieren, so dass die Haltung korrigiert und Muskeln gezielt wieder aktiviert und gestärkt werden. Nur so können Haltungs-korrekturen nachhaltig integrieren und Schmerzen dauerhaft gelindert werden. Ein schriftlicher Therapieplan ergänzt die persönliche Betreuung, damit der Klient die Übungen zu Hause in den Alltag integrieren kann. *
EINZELLEKTION 60min CHF 120
(ohne schriftlichen Therapieplan)
ABOs*
(*Mit schriftlichem Therapieplan)
5er ABO CHF 550
10er ABO CHF 1000
(*Abos müssen im Voraus bezahlt werden und alle Daten werden nach Abschluss auf einem einzigen Rückforderungs-beleg ausgehändigt. Die Termine sind individuell innerhalb eines Jahres buchbar.)
KLEINGRUPPENKURSE
Um die Qualität des Unterrichts möglichst hoch zu halten wird pro Gruppe mit maximal 8 TeilnehmerInnen praktiziert. Eine Anmeldung ist deshalb erforderlich, da die Plätze begrenzt sind. Bei Abschluss eines Abos wird ein regelmässiger Platz garantiert. Einstieg ist jederzeit möglich.
Für Neubeginner wird empfohlen vor dem Einstieg in die Gruppe das "Starter-Paket" zu buchen um die Grundlagen individuell zu vertiefen.
KRANKENKASSEN ANERKENNUNG
Als Yoga Therapeutin verfüge ich über die Anerkennung der Krankenkassen im Rahmen der Komplementärmedizin. Viele Zusatzversicherungen leisten einen Beitrag sei es im Rahmen der Prävention oder Therapie.