Individuelle Beratung und Betreuung auf dem Weg zu ganzheitlichem Wohlbefinden
ANGEBOT

YOGA & YOGATHERAPIE

 

Yoga ist Teil der altindischen Medizin des Ayurveda. Der traditionelle Yoga lehrt Richtlinien für alle Aspekte des Lebens. Yoga ist nicht nur eine Übungstechnik, sondern auch eine Lebensphilosophie. Regelmässige Körper- und Atemübungen sowie achtsame Bewusstseinsschulung schaffen die harmonische Einheit von Körper, Geist und Seele. Das Ziel ist ein höheres Bewusstsein sowie Kontrolle über den Körper und seine Funktionen zu erlangen. Yoga zeigt Dir den Weg zu einem gesunden, harmonischen und bewussten Leben.                              mehr

CRANIOSACRAL THERAPIE

 

Die Cranio-Sacral Therapie  ist ein subtiles, präzises manuelles Verfahren bei dem der Therapeut die rhythmischen Bewegungen der Hirn- und Rückenmarks-flüssigkeit vor allem am Schädel und Kreuzbein des Patienten wahrnimmt und als Grundlage für die Behandlung nutzt. Die dabei ausgehenden rhythmischen Impulse beeinflussen alle Körperzellen und den Stoffwechsel des Organismus. Die Harmonisierung und Stärkung dieses Systems hat weitreichende Auswirkungen auf das Nerven- und das Hormonsystem sowie den Bewegungsapparat. Die hohen Erfolge der Craniosacralen Therapie basiert in ihrem Ganzheitlichen Ansatz. Sie unterstützt die Selbstregulations- und Selbstheilungskräfte des Körpers und reaktiviert den Energiefluss.            mehr      

AYURVEDA

 

Die „Wissenschaft des Lebens“ ist die älteste bekannte Lehre der Menschheit von Gesundheit, Krankheit und Heilung. Das ayurvedische Gesundheitssystem betrachtet den Menschen als Einheit von Körper, Geist, Verhalten und Umwelt. Durch die Kombination verschiedener bewährter Therapien hilft die über 3000 Jahre alte, natürliche Heilmethode  die Balance im Körper wieder herzustellen, das Immunsystem zu stärken und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.    mehr

MASSAGEN

 

Druck- und Zugreize auf Gewebe und Muskeln haben eine direkte körperliche Wirkung, indem verkrampfte Muskulatur gedehnt und entspannt wird. In Verbindung mit ätherischen Ölen und Kräutern können so gezielt Symptome gelindert werden. Massagen üben einen positiven Einfluss auf den Herzschlag, den Blutdruck, die Atmung und die Verdauung aus und fördern Entspannung und Wohlbefinden.                          

Inh. Sarasana Yoga & Ayurveda

YOGA

für

Anfänger &  Fortgeschritene

 

KONTAKT

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         (bei Murten)

 

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