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YOGA THERAPIE 

Yoga ist Teil der altindischen Medizin des Ayurveda. Der traditionelle Yoga lehrt Richtlinien für alle Aspekte des Lebens. Yoga ist nicht nur eine Übungstechnik, sondern auch eine Lebensphilosophie. Regelmässige Körper- und Atemübungen sowie achtsame Bewusstseinsschulung schaffen die harmonische Einheit von Körper, Geist und Seele. Das Ziel ist ein feineres Bewusstsein sowie Kontrolle über den Körper und seine Funktionen zu erlangen. Yoga kann als Integration von Körper und Geist verstanden werden. Durch eine bewusste Atmung, achtsames Bewegen und gezieltes Entspannen verhilft Yoga zu innerer Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Selbstvertrauen. Der Geist kommt zur Ruhe - der Körper wird geschmeidig und stark. Eine regelmässige Yogapraxis führt zu spürbaren positiven Veränderungen der Haltung und der Muskulatur, des Körperempfindens, der Stressbewältigung, der Konzentrationsfähigkeit und der mentalen Disziplin. Yoga zeigt den Weg zu einem gesunden, harmonischen und bewussten Leben.           

YOGA PRIVATUNTERRICHT, THERAPIE & REHA

Die Übungen werden  Schritt für Schritt erklärt und auf die  individuellen Bedürfnisse angepasst. Das Tempo wird dem Klienten nach seinen  Bedürfnissen und Möglichkeiten angepasst. Der Erfolg basiert auf wiederholtem Praktizieren. Ziel ist es, die Übungen in den Alltag zu integrieren, so dass die Haltung korrigiert und Muskeln gezielt wieder aktiviert und gestärkt werden. Nur so können Haltungskorrekturen nachhaltig integriert und Schmerzen dauerhaft gelindert werden. Ein schriftlicher Therapieplan ergänzt die persönliche Betreuung, damit der Klient die Übungen zu Hause in den Alltag integrieren kann. *

EINZELLEKTION  60min                                       CHF 120

(ohne schriftlichen Therapieplan)                                             

ABOs* 

(*Mit schriftlichem Therapieplan)

  5er ABO                                                                 CHF   550

10er ABO                                                                 CHF 1000

(Therapie ist EMR anerkannt)

(*Abos müssen im Voraus bezahlt werden und alle Daten werden nach Abschluss auf einem einzigen Rückforderungs-beleg ausgehändigt. Die Termine sind individuell innerhalb eines Jahres buchbar.) 

Ashtanga-Yoga

THERAPEUTISCHE KLEINGRUPPEN

6ER ABO plus Einzellektion               CHF 350.-

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KRANKENKASSEN ANERKENNUNG

Als Yoga Therapeutin verfüge ich über die Anerkennung der Krankenkassen im Rahmen der Komplementärmedizin. Viele Zusatzversicherungen leisten einen Beitrag sei es im Rahmen der Prävention oder Therapie.

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