Wie funktioniert TSY®

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Die meisten komplextraumatisierten Menschen haben signifikante Einschränkungen im Bereich der Organisation und der Funktion der niedrigen Gehirnareale, dem Hirnstamm und Zwischenhirn und damit im Bereich der Selbstregulation. Dies führt aufgrund einer chronischen Über- bzw. Untererregung dazu, dass sie von ihren Affekte und körperlichen Reaktionen überschwemmt werden und zu viel oder zu wenig spüren. Sie haben dadurch weniger selbstberuhigende Möglichkeiten zur Verfügung und erleben sich dementsprechend wenig selbstwirksam. Neben einer tragfähigen therapeutischen Beziehung ist die Selbstregulation jedoch eine der Grundvoraussetzungen, sich traumatischen Erinnerungen stellen zu können. Wir wissen, dass eine Veränderung in jedwedem neuronalen Netzwerk Wiederholung braucht. Jedes neuronale Netzwerk, das in einer repetitiven Weise aktiviert wird, wird sich verändern. Um das zu erreichen brauchen wir reorganisierenden, sich wiederholenden, vorhersehbaren Input, um die in die Stressantwort involvierten Netzwerke zu erreichen. Mittels TSY® stellen wir wiederholende, rhythmische, somatosensorische (das Körperempfinden betreffende) Aktivitäten zur Verfügung, was bei betroffenen Menschen äusserst effektiv ist.

Um das chronisch über- bzw. untererregte Nervensystem wieder auszubalancieren brauchen wir therapeutische, bottom-up wirksame Tools, die eine erhöhte Sympathikusaktivität bremsen, indem der ventrale Vagus aktiviert, jedoch auch Möglichkeiten, einen dorsovagalen Shut-Down abzubremsen. TSY® bietet aus dem Yoga sowohl sympathikus- als auch parasymapthikusaktivierende Asana (Haltungen) und Pranayama (Atemübungen), was den Erfordernissen von komplextraumatisierten Menschen entgegenkommt. Traumatisierte Menschen können durch TSY® Übungen Erfahrungen sammeln, welche beruhigende und entspannende wie auch aktivierende, eine Dissoziation beendende Funktion haben. Sie beginnen, sich selbst besser zu spüren und zu regulieren.

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